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Gesund sein und bleiben: Gönn´ Dir Reinheit

Immunkraft

Fastenzeit und Frühjahrskur – das sind die klassischen Gesundheitsthemen zwischen Aschermittwoch und Ostern. Nun drehen Medien und Gesundheitsminister gerade wegen Corona am Rad – umso mehr empfehle ich Dir: Gönn Dir Reinheit !
Infektionen und chronische Überbelastung  sind eine Folge deines eigenen Verhaltens.

  • Wie gut kümmerst Du Dich um deine Gesundheit ?
  • Was sagt dein Körper Dir nach den licht- und bewegungsarmen Wintermonaten ?
  • Ruft dein System nach Reinheit ?

… wenn ja: Dann laß uns gemeinsam loslegen!

Ich gehe natürlich mit den Spirits – mit meinen Heilpflanzen und ihren Reindestillaten. Doch bevor ich hierzu im Kontext „Frühjahrskur“ meine Empfehlungen ausspreche, möchte ich ein paar Sätze zu Viren, Infektionen und Immunsystem verlieren:

Körpereigene Abwehr stärken

Unser Immunsystem ist eines dieser Wunder, mit dem wir beschenkt sind. Genauso wie Viren ein Wunder sind, und ihre Fähigkeit, sich trotz kompletter Lebensunfähigkeit seit Jahrtausenden zu erhalten und fortzupflanzen.
Viren können sich nämlich nicht eigenständig fortpflanzen. Sie brauchen ein Wesen, das das für sie übernimmt. Ein Wesen, das in der Lage ist, Mitose zu betreiben – also Zellteilung – und somit, eine exakte Kopie einer Zelle – oder eines Virus – herzustellen.

Daß Viren in unseren Körper eindringen, ist ein ganz normaler Vorgang – unvermeidlich, wenn wir atmen, essen und Kontakt miteinander haben. Auch daß sie sich an unsere Zellen andocken können – Meningitis in der Hirnhaut, Schnupfen an den Nasenschleimhäuten, Herpes an Hautzellen, oder eben Corona in den Lungenzellen – ist nicht sicher zu umgehen, wenn wir denn in einem starken viralen Feld sind. (Allerdings wissen Yogis und Energetiker, daß bereits dieses Eindringen eben doch reguliert werden kann; dazu braucht es aber schon etwas fortgeschrittene Fähigkeiten).
Zum Glück haben wir ein Immunsystem: Zum Immunsystem gehören ganze Organe und Organteile, aber auch einzelne Zellen. Daneben spielen eine Menge Botenstoffe eine Rolle. (wer tiefer einsteigen will, folge diesem Link). Jedenfalls ist ein gesunder Organismus in der Lage, die Viren, Bakterien, Pilze und Schadstoffe zu finden, zu vernichten und aus dem System wieder heraus zu schmeißen.
… wenn die Abwehrkräfte den gut aufgebaut und „frei“ sind….

Reines von Unreinem trennen

Und wie werden Abwehrkräfte stark ?
Wie immer ist die Antwort einfach: Wenn der ganze Klimbim wegfällt.
Du mußt also nichts hinzu-/einnehmen, um deine Abwehrkräfte zu stärken – eher etwas weglassen.

Abwehrkräfte – ein starkes Wort. Was meint das ?
Es meint, daß es eine klare Unterscheidung zwischen „innen“ und „außen“ gibt. Und weil Gesundheit nicht nur ein körperlicher sondern auch ein emotionaler, geistiger und spiritueller Zustand ist, heißt das, daß ein gesundes Immunsystem imstande ist, eine klare Grenze zwischen „innen“ und „außen“ aufrecht zu erhalten.
Körperlich bedeutet das vor allem: Eine gesunde Haut. Sie ist unser größtes Organ und genau für diese Abgrenzung an erster Stelle zuständig. Deswegen ist der Sonnenhut als Gesichtspflege in meiner Empfehlung zur Frühjahrskur enthalten. Der Sonnenhut ist – neben dem Salbei – ein Meister der Abgrenzung. Doch auch emotional (Abhängigkeiten, Bedürftigkeiten, Angst), geistig (Bedingungen, Forderungen, negative Gedanken) und spirituell (das Ignorieren größerer Zusammenhänge, Anmaßung und Unzufriedenheit) kann ein Immunsystem intakt oder eben anfällig sein.
Bereinige also dein Leben, dein Verhalten um diese Faktoren.

Ein ebenso zentraler Faktor für ein intaktes Immunsystem ist die Zentrierung.
Innerhalb klarer Innen-Außen-Grenzen kann ein Raum existieren, der fokussiert und genährt wird. Dein Raum. Körper, Gefühle, Gedanken … all diese Ebenen stellen den Raum dar, in dem Energie ausgeformt wird – durch deine Lebenskraft.
Du kannst diesen Raum Viren zur Verfügung stellen, um sich fortzupflanzen. Vermutlich wirst Du das nicht willentlich tun – doch all das, was Du über Nahrung, Körperpflege, Kommunikation, Information in Dich aufnimmst, bildet Keim und Nährboden für das, was in Dir, in deinem Raum entsteht.
Durch industrielle Lebensmittel, Kosmetika und Pharmazeutika nehmen wir permanent unnatürliche Stoffe und Nebenprodukte der industriellen Produktion (synthetische Aromen und „Nährstoffe“, Schwermetalle, Säuren und Alkohole zur Konservierung, etc.) auf. Sie können von unserem Körper oft nicht verarbeitet werden, auch wenn er sich – mit unserem Immunsystem – noch so anstrengt, sie wieder loszuwerden.
So verbleiben giftige Stoffe nicht nur in unserem System – vor allem in der Leber – sondern sie binden die Aufmerksamkeit unserer körpereigenen Abwehr. Je mehr „Ablenkungen“ wir aufnehmen, desto weniger Kapazitäten sind frei für die eigentlich notwendige Immunwirkung: Gegenüber krankmachenden Lebewesen nämlich, die sich in unserem Körper breit machen und vor lauter Verdauungsstress vom System “übersehen” werden.

Den Raum rein halten

Mit „freiem“ Immunsystem meine ich also, daß Du

  • Deinen Körper entschlackst und gezielt die vorrangig in der Leber festsitzenden Giftstoffe ausleitest. (hierzu habe ich das bittere Wermut-Destillat mit in die Kombi für die Frühjahrskur gelegt)
  • Deine Ernährung befreist von industriellen Lebensmitteln und Dich mit frischen, regionalen und pflanzlichen Köstlichkeiten verwöhnst; ein kleines „on top“ hierbei ist das Ringelblumen-Destillat in der Frühjahrskur, das explizit die Vitalität von Innen her fördert
  • Deinen Lebensrhythmus verlangsamst: weniger Ablenkungen, mehr Stille. Weniger Geselligkeit, mehr Körperbewußtsein. Viel, viel Schlaf.
  • Deine Haut nicht belastest mit industriellen Pflegeprodukten und den darin enthaltenen Konservierungs- und Lösestoffen; erfrische sie mit reinem Lavendel-Destillat. Stärke sie mit reinem Sonnenhut-Destillat. Beruhige und heile sie mit reinem Schafgarben-Destillat. Wenn deine Haut sehr spröde ist, reinige sie (vor den Destillaten) mit einem naturreinen Pflanzenöl. Das reicht. Mehr… ist Belastung.
  • Vor allem aber halte deine Gedanken und deine Emotionen klar und rein. Panikmache und die Suche nach Schuldigen sind Gift für deine Integrität – und dein Immunsystem.
  • … ja, und all das läßt sich natürlich auf langen Spaziergängen durch die erwachende Natur ganz herrlich zelebrieren.

Es sind also nicht allein Viren, Strahlen, Umweltgifte, die dein Immunsystem schwächen. Es ist – ganz entscheidend – dein Umgang mit dieser Umwelt. Viel mehr liegt hier in deinen Händen, als Du glaubst.

Was ich beitragen kann

Ich lebe ja nun schon seit fast drei Jahren vor, daß ganz grundlegende Systemfragen – Klimaschutz, Landwirtschaft, gesunde Lebensmittel, Konsumminderung – mit ein bisschen Mut und Herz realisierbar sind.
Auf der Biofach und auch im Zuge der behördlichen Zulassungen, letztes Jahr, konnte ich zeigen, daß Lebensmittel und Kosmetik aus 100% heilen Pflanzen – ohne Konservierungs- und Zusatzstoffe – haltbar und gesetzeskonform und vor allem wirkkräftig sind.
Was Du damit machst, liegt nun bei Dir.

Für die heute angesprochenen Themen kann ich noch zwei weitere Geschenke auf den Tisch stellen:

  • Zum einen das Frühjahrs-Special, das ich aus den oben beschriebenen Destillaten speziell zur Stärkung des Immunsystems und zur Entschlackung zusammengestellt habe. Das kannst Du hier bestellen und bekommst sogar noch ein hübsches Weidenkörbchen obendrauf.
  • Und für diejenigen unter Euch, die „Gesundsein“ noch besser greifen und gestalten wollen, spreche ich meine herzliche Einladung aus, im März (oder Juni) nach Aditi zu kommen und am ersten von drei Wochenend-Seminaren zur Fernöstlichen Heilkunde (TCM, Elementenlehre) teilzunehmen. Noch gibt es Plätze: Hier ist der Link – auch mit weiteren Informationen zum Seminarinhalt
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Pflanzenfrisch – Eine Frühjahrskur für Genießer/innen

Frühjahrskur

Die Forsythien-Knospen haben bereits einen gelben Glanz – es ist Zeit für eine Frühjahrskur !
Lichtmangel, Heizungsluft und weniger Bewegung haben unseren Körper verschlacken lassen über den Winter. Unsere Haut wirkt fahl – bei den einen ist sie etwas teigig geworden, bei den anderen trocken und schuppig. Und auch das Gemüt mag über die dunkle Zeit ein bisschen schwer und träge geworden sein.
Geist und Körper brauchen jetzt eine Grundreinigung und Vitalisierung, um mit den aufstrebenden Kräften des nahenden Frühlings mitschwingen zu können.

Ich habe hierfür aus meinen Pflanzenschätzen ein Körbchen feiner, frischer Kräuter-Destillate zusammengestellt, die ich Dir wärmstens ans Herz legen möchte.

Wermut

Zu allererst kommt da das Wermut-Reindestillat.
Der Wermut (Artemisia absinthum) ist ein altbewährtes Lebermittel – der unserem zentralen Entgiftungsorgan kostbare Bitterstoffe zukommen läßt. Thujon, Chamazulen, Sabinen, Absinthin, und Anabsin machen ihn gleich nach dem Enzian zur bittersten Pflanze, die die Natur hervorbringt.
So wird auch der Gallenfluß angeregt und die Verdauung bekommt neuen Schwung.
Der berühmte Schweizer Kräuterpfarrer Künzle (1857-1945) schrieb: “Ist einer grün wie ein Laubfrosch, mager wie eine Pappel, nimmt täglich ab an Gewicht und Humor und wirft keinen Schatten mehr, der probiere es mit Wermut“.
Aber Vorsicht: Der Wermut ist auch ein Rauschmittel – also schön sachte !

Daneben habe ich das Ringelblumen-Destillat in das Frühjahrs-Special gepackt. Die Ringelblume ist die Vitalkraft pur- mit ihren kräftigen, hellgrünen Blättern wird sie schon bald durch die winternasse Erde stoßen und sich pfeilgerade zum Himmel strecken.
Es sind vor allem die Saponine und das alpha-Cadinol, die für ihre pilzhemmenden, entzündungshemmenden und leberschützenden Eigenschaften bekannt sind und den Körper von allem reinigen, was nicht zu ihm gehört.

Neben den inneren Organen ist unser größtes Organ – die Haut – wichtige Schwelle zwischen Innen und Außen, die ganz unmittelbar die jahreszeitlichen Wechsel aufnimmt und abfängt.

Hier habe ich drei Sorten unserer absolut naturreinen Gesichtspflege ins Körbchen gelegt: Lavendel, Schafgarbe und Sonnenhut.
Mir ist während der Frühjahrskur wichtig, dass ich nichts zu mir nehme, was zusätzlich belastet: Keine Kosmetik mit Alkohol oder unnötigen Fetten, kein Duschgel, nur Olivenöl für die Körperpflege und eben unsere absolut naturreine Gesichtspflege. So öffne ich meine physischen und feinstofflichen Poren für das Reine und Natürliche.

Lavendel Kosmetik

Mit der Lavendel-Pflege gebe ich meiner Haut am Morgen einen großen Schwung Frische und Lebenslust: Nicht nur der Duft des kostbaren Reindestillats wirkt belebend auf die Sinne: Der Lavendel als Gesichtspflege belebt die Hautdurchblutung, verfeinert großporige Haut und beseitigt kleine Unreinheiten aus den Wintersünden.

Die Schafgarbe-Gesichtspflege streichelt die trockenen und entzündlichen Hautpartien, die sich durch Heizungsluft und Lichtmangel ergeben haben können. Sie ist so mild und heilend, daß sie sogar bei Allergikern und neurodermitschen Zeichen gute Wirkung zeigt.

Und am Abend gönne deiner Haut die Sonnenhut-Gesichtspflege. Damit „schließe“ ich das System auf natürliche Weise, stärke die eigenen Schutzkräfte und helfe der Haut, Feuchtigkeit aufzubauen und zu speichern.

Und wenn diese pur pflanzliche Fürsorge begleitet ist von reichlich Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft und guter, vegetarischer Ernährung, schwinge ich mich mit dem Frühling weit hinauf in die wachsende Sonne.